食、身体、自然の力で3Kを乗り切る

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疲労やストレスもたまりやすく、労働環境や給与などの問題から3Kと感じて転職する人も多くいます。そんな方達に、疲労やストレスを乗り切るための情報を提供して仕事探しのきっかけにしてもらうためのサイトです。 当サイトへのお問い合わせは次のメールアドレスまでお願いいたします。 お問い合わせメールアドレス:3k_nigetai@yahoo.co.jp

3K職場を乗り切るには

疲労回復は食べ物から

疲労回復は食べ物から

きつい、きたない、危険と言われる3K職場で働いていると疲労困憊になることもあると思います。そんな時には健康を害している可能性もあります。普段の食生活から見直してみましょう。食は健康の基本です。食べ物の選び方や食べ方、料理の仕方次第で、その働き方は変わってきます。そこで、体にとってうれしい食べ物、他の食材との組み合わせで相乗効果を高める方法、効果を高める料理の仕方などをご紹介しています。食生活で普段の生活から疲労を回復しましょう。